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苹果米面沙拉

米面150克、苹果1颗、芽菜1把、鸡胸肉50克、米酒、清酱油

苹果咖喱饭

咖喱粉1包、洋葱半颗、大马铃薯1个、红萝卜3分之1个、牛里肌肉100克、苹果半颗、水4.5杯

冬瓜玉米浓汤做法

冬瓜玉米浓汤可消暑降火、清热化痰、除烦止渴,利尿消肿,对水肿、肝硬化腹水、慢性支气管炎,皆有改善效果

生宝宝后美丽靠燕麦片

生宝宝后美丽靠燕麦片

家常菜 养血明目、增强免疫力

补益肝肾、养血明目、增强免疫力。适合肝虚目暗、视物模糊、夜盲贫血症状的民众食用,是护眼的最佳食疗方式。

中医护眼药膳 菠菜汤

具有补肝养血、明目润燥的效果。常食可改善视力,并对中老年人有良好的补益作用

米汤制作方式 喂米汤给小朋友食用

1.将半杯米洗净,用1公升的水浸泡半小时。 2.再以大火煮滚2分钟,转为小火后煮至汤汁微白。 3熄火盖上锅盖闷10分钟,最后将汤汁滤出即为米汤

花菜做法 花菜炒蛋 降血糖家常菜

花菜的维生素C含量丰富,柠檬的3倍,苹果的26倍

生姜炒鸡蛋做法

生姜炒鸡蛋做法 功效:温化祛痰、发散风寒、止咳

百合雪梨水做法 长期干咳喝雪梨百合水 润肺止咳

百合具有滋阴润肺、清心安神的功效,对于改善久咳颇有帮助,而雪梨本身也有清心润肺、止咳的功效,因此百合梨水,治疗咳嗽是可行的,不过由于百合、雪梨都是属于比较滋润型的食物,所以比较适用在干燥型感冒症状。

红烧什锦金针菇做法 防癌食物

含朴菇素、多糖体可强化免疫细胞,抑制癌细胞

10大抗癌优质食物 菜单必备

10大抗癌洋葱食物,洋葱 ,花椰菜,山药,南瓜,红萝卜,番茄,柑橘

大姨妈生理期失血过多用母鸭汤来滋补

如果是特别喜欢吃鸭的女性,建议加入中药的四物,芍药、生地,搭配当归和川芎,另外再添加一些滋阴的麦门冬,降低母鸭的热性,达到滋补的功效。

菊花莲子甜汤的作法,安神助眠,祛火祛痘

分泌失调的女性,平常可饮用菊花莲子甜汤,安神助眠、泻除火气和痘痘

玫瑰山药甜汤的作法

玫瑰山药甜汤饮用,山药性平,可调理脾、胃、肾,玫瑰花可活血散瘀,从日常饮食调养内分泌。

生姜红豆甜汤的做法

“姜红豆甜汤”,有助于温经散寒、解郁活血、改善瘀血、气血不畅、经血量, 症状过少,再调节内分泌,抑制粉刺的形成和恶化。

香茅姜黄饭 抗发炎防癌

本草纲目记载:「姜黄,味辛微苦,无毒;能健胃利胆、行气活血、保肝健肾,祛风去湿」,无论是对抑制发炎、促进肠胃蠕动、加速血液循环,以及预防老人痴呆症等,都有研究指出具有保健效果

春天养肝可用红枣枸杞龙眼茶

春天养肝可用红枣枸杞龙眼茶

过敏体质人怎么办 喝百合银耳汤

过敏分3大类:肺气虚、肺脾气虚和肾气虚。过敏体质的人,对于温度的变化一向很敏感,因此在这个时间,要注意减少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。应该多吃富含维生素的食物,如新鲜的疏菜水果,可以增强身体的兔疫力。

聚餐胡吃海喝后肠胃不舒服怎么办 山楂茶调理肠胃

山楂醒胃茶:    材料:山楂15克、陈皮10克、麦芽10克。    作法:将上述药材用800c.c水煎煮、去药渣后,当茶喝。    作用:山楂为消食积、活血化瘀的常用药,可改善大吃大喝之后的腹胀;麦芽富含消化酵素及多种维生素,具有理气健胃、促进消化的功效。

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