大姨妈生理期失血过多用母鸭汤来滋补
时间:2022-03-31 14:17:53
很多女性想长期改善经期不畅的烦恼，一般都会选择经期后补充，补充经血的流失,一般建议炖鸡汤或排骨汤，平补又不燥热，对女性身体更有好处。
如果是特别喜欢吃鸭的女性,建议加入中药的四物,芍药、生地，搭配当归和川芎，另外再添加一些滋阴的麦门冬，降低母鸭的热性，达到滋补的功效。
【经后—母鸭姜汤】：
材料：鸭肉、生姜、少量麻油和米酒、生芍药2钱、生地1.5钱、当归1.5钱、川芎2钱、麦门冬5钱。
做法：麻油爆香生姜后，放入鸭肉拌炒，加入适量水分和米酒熬煮，沸腾后加入中药材一起炖煮至鸭肉熟透软烂、药材入味。
功效：具有补血、温经散寒、清热、润燥等效用。
大姨妈前顺顺经 提前一周 益母草炖母鸭
至于女性想在月经前调养体质，预防排经不顺、经痛等不适，建议可以选择在来经前一个星期进补，选择具有调经效用的益母草加入姜母鸭药膳。
【经前一周 益母草+母鸭汤】：
材料：鸭肉、生姜、少量麻油和米酒、益母草。
做法：麻油爆香生姜后，放入鸭肉拌炒，加入适量水分和米酒熬煮，沸腾后加入中药材一起炖煮至鸭肉熟透软烂即可。
功效：活血调经、利水消肿
