秋冬季手脚冰冷, 吃什么

时间:2021-03-23 14:31:52

    很多女性在秋天冬天的时候会感觉手脚冰凉,即使在温暖的室内,手脚还是很冰冷,这究竟是怎么一回事呢?这和体内寒气重,体质差有关联。

      其实手脚冰凉的问题可以通过饮食来进行一定的缓解,今天大家就一起来学习一下手脚冰凉吃什么好,以及介绍一些调理的方法。

 

第一道温脾土鸡汤:

材料:土鸡腿1只、东洋参3钱或党参5钱、干姜2钱、茯苓3钱、桂枝1钱、红枣3-5颗、食盐米酒少许。

做法:土鸡腿洗净,汆烫去血水后,同药材放入炖碗中,加入适量水与少许米酒食盐,放入点锅中,炖熟即可食用。

功用:温脾暖胃、通阳祛寒。

 

第二道:益气补胃汤:

材料:东洋参3钱、山药5钱、当归1钱、猪肚一个。

做法:将猪肚洗净切片、汆烫去血水后,同药材放入炖碗中,加入适量水与少许米酒食盐,放入点锅中,炖熟即可食用。

功用:健脾益气,养血补胃。

 

第三道:补肾健脾牛骨汤:

材料:肉从容3钱、党参3钱、茯苓3钱、丹参1钱、牛骨2只。

做法:将牛骨洗净、汆烫去血水后,同药材放入炖碗中,加入适量水与少许米酒食盐,放入点锅中,炖熟即可食用。

功用:补肾健脾活络。